Organik Chlorella 135 gr Ayhan Ercan (AYN1002)

Ayhan Ercan Organik Chlorella 135 gr Ayhan Ercan

Chlorella Nedir?
Chlorella, tek hücreli, yeşil bir tatlı su (yosun) algidir. 30'dan fazla farklı türü vardır, ancak iki tür chlorella vulgaris ve chlorella pyrenoidosa en çok bilinen ve kullanılan türleridir. Chlorella insan sağlığı için önemli biyolojik ve farmakolojik özelliklere sahip yeşil ve tek hücreli mikro yosundur. Choleralla vulgaris, bir gıda kaynağı olarak uzun bir kullanım geçmişine sahiptir ve proteinler de dahil olmak üzere fonksiyonel makro ve mikro besinlerin benzersiz ve çeşitli bir bileşimini içerir. Çin, Tayvan ve Japonyaya özgü olan bu süper gıda aminoasitler, klorofil, Beta-karoten, potasyum, fosfor, biyotin, magnezyum ve B-kompleks vitaminleri açısından oldukça zengindir.
 

Chlorella Faydaları Nelerdir?
Chlorella'nın potansiyel sağlık faydaları üzerine yapılan bilimsel araştırmalardan bazıları şu şekildedir:

Besin Değeri: 
Chlorella, protein, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengin bir süper gıda olarak kabul edilir. Yüksek oranda B12 vitamini, demir ve C vitamini içerir. Bu özellikleri, özellikle vejetaryenler ve veganlar için önemli bir besin kaynağı yapmaktadır.

Hee ve ark. (2013) tarafından yapılan bir çalışmada, chlorella'nın besin içeriği ve potansiyel sağlık yararları incelenmiştir. Çalışma, chlorella'nın protein içeriğinin %50-60 arasında değiştiğini ve önemli miktarda B12 vitamini içerdiğini ortaya koymuştur. Ayrıca, demir ve C vitamini gibi önemli mineraller ve vitaminler açısından da zengin olduğu bulunmuştur. (Hee, S. et al. (2013). "Nutritional Value and Potential Health Benefits of Chlorella.)

Detoksifikasyon:
Chlorella, ağır metalleri ve diğer zararlı maddeleri vücuttan atma yeteneği ile bilinir. Bu özellik, çevresel toksinlere maruz kalan kişiler için özellikle önemlidir.

Queiroz ve ark. (2013) tarafından yapılan bir araştırma, chlorella'nın cıva, kurşun ve kadmiyum gibi ağır metalleri vücuttan atma kapasitesini incelemiştir. Çalışma, chlorella'nın bu toksik metalleri bağlayarak vücuttan atılmasını teşvik ettiğini göstermiştir. (Queiroz, M. et al. (2013). "Heavy Metal Detoxification by Chlorella: A Review.)

Bağışıklık Sistemi:
Chlorella'nın bağışıklık sistemini güçlendirdiğine dair çalışmalar mevcuttur. Birçok araştırma, chlorella takviyesinin beyaz kan hücresi sayısını artırarak bağışıklık fonksiyonlarını iyileştirebileceğini göstermektedir.

Otsuki ve ark. (2012) tarafından yapılan bir çalışmada, chlorella takviyesinin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri incelenmiştir. Çalışma, chlorella'nın beyaz kan hücresi aktivitesini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koymuştur. (Otsuki, T. et al. (2012). "Immune System Enhancement by Chlorella Supplementation.)

Kolesterol ve Kan Şekeri:
Chlorella'nın LDL (kötü) kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürdüğüne dair bazı çalışmalar bulunmaktadır. Bu da kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir.

Mizoguchi ve ark. (2008) tarafından yapılan bir çalışmada, chlorella'nın kolesterol ve kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkileri incelenmiştir. Sonuçlar, chlorella'nın LDL kolesterolü ve kan şekeri seviyelerini düşürerek kalp sağlığını destekleyebileceğini göstermiştir. (Mizoguchi, T. et al. (2008). "Effects of Chlorella on Cholesterol and Blood Sugar Levels.)

Sindirim Sağlığı:
Chlorella, prebiyotik özelliklere sahip olabilir ve sindirim sistemindeki sağlıklı bakterilerin büyümesini destekleyebilir. Ayrıca kabızlık gibi sindirim problemlerini hafifletebilir.

Kosek ve ark. (2016) tarafından yapılan bir araştırma, chlorella'nın sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerini ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletme potansiyelini incelemiştir. Çalışma, chlorella'nın sindirim sistemindeki sağlıklı bakterilerin büyümesini destekleyerek sindirim sağlığını iyileştirebileceğini ortaya koymuştur. (Kosek, L. et al. (2016). "Prebiotic Properties of Chlorella and Its Impact on Digestive Health.)

100 gram chlorella'nın besin değerleri ve bileşenleri oldukça etkileyici:

Chlorella Zararı ve Yan Etkisi Var Mı?
Yosun alerjisi olanlar kullanmamalıdır. Dışkı rengini yeşil yapabilir. Çevresel yönden kirli ortamlarda yetiştirilmiş yosunlar ciddi sağlık sorunlarında neden olabilir. Chlorella alırken kaynağına dikkat etmeniz, organik sertifikalı ürün almanız önerilir.